عشان تكون مؤهل للعرض لازم تكون فاهم الاتى

اولا تكون فاهم ومستوعب يعنى ايه تدريب اونلاين ومتابعة ولو مش فاهم اضغط هنا عشان نفهمك

ثانيا تكون بتتمرن فى الجيم او البيت

ولو بتتمرن فى البيت لازم يكون عندك اقل شىء للتدريب دمبل وبار واوزان

لو انت مؤهل للعرض ادخل بياناتك وهنتواصل معاك