Mohamed Azam

⠀ابدأ الان فى الاشتراك فى عرض التدريب الاونلاين

ابدا مشوار التغير نحو جسم صحى وحياة رياضية صحية

تطبيق جوجل بلاى

تمارين محدثة يوميا
التحميل من داخل الموقع الرسمى جوجل بلاى ستور 

انضم لأبطال الفريق

انته كمان تقدر توصل لهدفك بالتزامك معانا يا بطل اضغط هنا لتتعرف على باقى ابطال الفريق

وغيرهم اكثر من 4000 مشترك قدروا معايا يوصلوا لهدفهم

التغير هوه قرار والالتزام هوه كلمة السر

مهمتك الأولى هي إكتشاف هدفك بالتحديد

كيف سيبدو تحقيق هذا الهدف حقًا؟ كن محددًا قدر الإمكان حول النتيجة النهائية المرجوة. سيكون نجاحك مقياسًا لوضوحك – حيث لا يمكن إنشاء خطة هدف قابلة للتحقيق حول “حلم” غامض. إذا كان هدفك هو إنشاء أعمال أكثر نجاحًا ، فما الذي سيبدو عليه؟ هل تفكر في توظيف شخص آخر لمنحك المزيد من وقت الفراغ؟ هل تبحث عن ربح شهري محدد؟ أو هل يمكن التعبير عن هدفك بشكل أفضل من حيث نمط حياة معين؟

كن على استعداد لدفع "رسوم الدخول"

النجاح يتطلب التخطيط والجهد. بطريقة ما يشبه بناء منزل. في البداية كل ما لديك مفهوم تقريبي. ثم تقوم بتطوير مجموعة كاملة من الخطط – وتقترب على الفور من النجاح. وينطبق الشيء نفسه على خلق نمط حياة أفضل ، أو عمل أكثر نجاحا. ولكن هناك دائمًا رسوم دخول يتم دفعها مقابل النجاح. رسوم الدخول؟ إنشاء المزيد من النجاح في عملك قد يعني وقتًا أقل للترفيه. قد تتطلب كتابة كتابك الخاص تلفزيونًا أقل. قد يتطلب أن تكون أقرب إلى أطفالك تعديل عملك أو أنشطتك الاجتماعية. إنها صفقة “الزجاج الكامل”. إذا كانت حياتك (وقتك) مليئة بالفعل بالأعلى ، فليس هناك مجال لشيء جديد. رسم الدخول هو اقتطاع الوقت لإنشاء شيء جديد.

اتخاذ إجراء مباشر نحو التغيير

من نواح كثيرة ، يمكن أن يكون اتخاذ الإجراءات في الواقع هو الخطوة الأكثر صعوبة و يتم تحقيق الإنجاز الناجح للهدف من خلال اتخاذ إجراء صغير تلو الآخر. الكلمة هي العمل! إذا التزمت باتخاذ إجراء صغير واحد على الأقل يوميًا ، فستزيد أفعالك وتحدث فرقًا. لذا تجنب الجلوس في انتظار تلك الثانية الكبيرة عندما يحدث كل شيء بطريقة سحرية. يمكنك إنشاء ما تريد في الحياة. السر هو تحديد ما تريده بالضبط ، ثم متابعته بحماس. لكن تذكر – في النهاية ، العمل هو المهم! لا يمكنك فقط أن تحلم بالأهداف! ما عليك إلا القيام به!

ركز على هدفك كل يوم

نا متأكد من أنك ربما تريد تحقيق هدفك في أسرع وقت ممكن. لهذا السبب التركيز العقلي الواضح مهم جدا. التركيز اليومي المستمر ضروري للغاية “لاقتحام” المسارات العصبية الجديدة التي تحتاجها لإنشاء هدفك الجديد. بدون التركيز اليومي ، ستستمر العادات العقلية القديمة التي أبعدتك عن هدفك. يحدث هذا تلقائيًا – نظرًا لأن هذه العادات القديمة تتكرر على مدار 24/7 في عقلك الباطن. الطريقة الوحيدة لتخطي رسائل مكافحة النجاح الباطن هي التركيز بوعي على ما تريد – وبناء شبكات عصبية جديدة! لهذا السبب يعد النجاح حدثًا يوميًا. أعد الالتزام بهدفك كل يوم. لا تدع هدفك يأخذ مقعدًا خلفيًا في المهام والانحرافات اليومية التي ستحاول توليها. الحياة سوف تحاول الحصول على طريقك. مجرد الحصول على ، والبقاء ، على المسار الصحيح كل يوم. ركز على هدفك وعلى النجاح.

الحصول على العاطفة

الحصول على العاطفة واحدة من أقوى الأدوات في “صندوق أدوات النجاح” الخاص بك هو وجود شغف حقيقي لهدفك. لماذا العاطفة؟ لأن الرغبة الشديدة في هدفك ستساعدك في حرق هذه المسارات العصبية الجديدة بشكل أسرع. لقد أظهرت العديد من الدراسات العلمية أن المشاعر الشديدة (العاطفة) هي أداة النجاح الرئيسية. بالإضافة إلى ذلك (وهذه ميزة كبيرة جدًا) ، فإن شغفك الشديد سيساعدك أيضًا على تجاوز “رسائل الفشل” القديمة غير الملائمة المخزنة في عقلك الباطن. تمارين رياضية الهدف..و الرؤية..و الأسلوب الهدف الاول من نشر هذا المحتوى الرياضى المجانى وتقديمة اليكم بشكل علمى ومبسط هو مقاومة المفاهيم الخاطئة المنتشرة حولنا خصوصا فى عالم الانترنت المفتوح والغير مراقب والرؤية هي الاستمرار فى تقديم المزيد والمزيد من العطاء حتى تصل رسالتنا فى ايصال المعلومات العلمية والرياضية بشكل مبسط وسليم إلى كل الناس والأسلوب المتبع هو عن طريق مساعدتكم فى تحقيق هدفكم من ممارسة الرياضة بأسرع وقت والحصول على الشكل الرياضى المتناسق الذى يحقق رغبتكم فى الثقة فى النفس عن طريق البرامج الرياضية والغذائية التى تساعدكم فى الوصولا لاهدافكم باسرع وقت ممكن كابتن دولى معتمد / محمد عزام

الهدف..و الرؤية..و الأسلوب

الهدف الاول من نشر هذا المحتوى الرياضى المجانى وتقديمة اليكم بشكل علمى ومبسط هو مقاومة المفاهيم الخاطئة المنتشرة حولنا خصوصا فى عالم الانترنت المفتوح والغير مراقب والرؤية هي الاستمرار فى تقديم المزيد والمزيد من العطاء حتى تصل رسالتنا فى ايصال المعلومات العلمية والرياضية بشكل مبسط وسليم إلى كل الناس والأسلوب المتبع هو عن طريق مساعدتكم فى تحقيق هدفكم من ممارسة الرياضة بأسرع وقت والحصول على الشكل الرياضى المتناسق الذى يحقق رغبتكم فى الثقة فى النفس عن طريق البرامج الرياضية والغذائية التى تساعدكم فى الوصولا لاهدافكم باسرع وقت ممكن كابتن دولى معتمد / محمد عزام

كن مستعد لرحلة التغير يا بطل

هساعدك بخبرتى والتزامك كلمة السر