كورس التمرين للمبتدئين

برنامج تدريبي للمبتدئين في الجيم، مصمم لمساعدتك تبدأ صح وتبني قاعدة عضلية قوية خطوة بخطوة. هتتعلم الأساسيات، وتتمرن بطريقة آمنة وفعالة، مع جدول تمارين منظم يغطي كل عضلات الجسم، ويضمن لك تطور مستمر